学工处举办学生复学返校心理调适专题讲座
发布日期:2020-05-26 15:41来源:学生工作处 作者:慕丽伟 供稿审核人:顾玉春 责任编辑:崔筱琳 浏览数:

为了帮助同学们快速适应学习方式、生活环境、人际关系等多重变化,实现心理复位,5月25日晚,学生工作部(处)通过网络直播方式举办心灵大讲堂之《健康从“心”开始-学生返校复学心理调适》专题讲座。讲座由我校人文与社会科学学院应用心理学系主任曲海英教授主讲,近2万师生观看。

讲座中,曲教授从认知、情绪、行为、人际关系四个方面梳理了返校复学之后学生面临的变化,结合生动的案例,运用丰富的专业知识,进行了深入浅出的剖析,并给出了心理调适的具体方法。曲教授指出认知上,要接纳不可控的,努力改变可控的;情绪上,要看到情绪的积极意义,学会情绪宣泄方法;行为上,要树立科学的学习目标,做好时间管理;人际上,要学会主动沟通、倾听、共情。最后针对同学们的存在的心理困扰,曲老师进行了现场互动答疑并给出了个性化的解决方案。同学们纷纷表示,聆听了曲教授的讲座后,自己不仅丰富了心理健康知识,还掌握了放松身心的心理调试方法,会尽快调适状态,提高学习效率,以良好的身心状态,投入到校园学习生活中去。

针对学生返校复学心理调适,大学生心理健康中心还将推出心理调适系列讲座,开展心理健康普测并制定个性化解决方案,举办心灵使者训练营,普及防疫心理健康知识,开设防疫心理小讲堂等,多措并举助力学生心灵成长,构建理性平和心态,筑牢学生返校复学心理防线。

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